- Kinésithérapie prénatale : Les séances de kinésithérapie peuvent être débutées pendant la grossesse. Durant ces séances je vous donnerai des explications et répondrai à vos éventuels questionnements concernant l’accouchement. Afin de soulager vos douleurs, je pourrai réaliser des mobilisations douces et vous proposer des assouplissements pour avoir une détente musculaire optimale. Nous serons également amenés à un travail de la posture qui est souvent à l’origine des douleurs pendant la grossesse. Nous verrons aussi les différentes positions que vous pourrez adopter le jour de l’accouchement pour que celui-ci se passe de manière sereine. Une prise de conscience du périnée est aussi très importante pour avoir une poussée efficace lors de l’accouchement et vous aidera dans votre rééducation périnéale en post-accouchement. Si vous désirez continuer une activité physique pendant votre grossesse, je propose des séances de sport dans le respect de votre état de forme évidemment. À votre demande, des séances de yoga et de méditation peuvent également être mises en place.

- Kinésithérapie postnatale pour maman : L’accouchement est un moment traumatisant pour le corps d’une femme. Environ 6 semaines après celui-ci, vous pourrez débuter les séances de kinésithérapie. Lors de ces séances, je vous aiderai à (re)prendre conscience de votre périnée en vous donnant des exercices progressifs. Je pourrai également vous conseiller sur l’allaitement maternel, le lien d’attachement et vous proposer une séance dédiée aux différents types de portages du bébé. Si vous souhaitez reprendre une activité physique, je propose également des séances de sport en fonction de vos objectifs (remise en forme, perte de poids, réathlétisation, ...).

- Kinésithérapie postnatale pour bébé : les massages pour bébé comportent des bienfaits tels que :

• Diminution du stress
• Effet positif sur le sommeil
• Aide à la digestion
• Stimule la circulation sanguine
• Développe le lien d’attachement parent-bébé

Je propose des séances de massage bébé et vous donne les clés pour que vous puissiez les refaire chez vous.